很多人应该都有这样的经验：一本书，如果是买的，很可能仍在那里落灰；而如果是借的，因为有归还的压力会很快的读完。没有退路的时候，不光能让战士一往直前，还能让大脑更专注于记忆。
为了利用这个压力，一般我看书的时候会要求能完全了解页面的内容，不需要再回头看一遍。大学学英语的时候，看完一页书之后，会撕掉。书越看越薄，知识才真正到脑子里面。
从心理学上将，学了多少知识，是很难量化测量的。但是读了多少页书，撕了多少页书，却是可以量化的。通过这个量化，能够明确看到进展，学习的时候，就意识到事情正在朝向完成不断迈进，这种正面趋势所带来的积极情感能够进一步激励个体把事情执行到底。